Sea Otter Classic 2010
Categoria MTB XC
Sea Otter Classic: Um festival de todas as modalidades do ciclismo ( road, mtb, downhill, bmx e tudo mais), realizada em Monterey na California.
O nome Sea Otter pra quem não sabe quer dizer Leão Marino em ingles,devido haver muitos destes animais na região da prova.
Pra quem quiser saber mais deste evento, que rolou agora em abril o site e :
http://www.seaotterclassic.com/
Reparem que a maioria das bikes são aros 29" ( ou 29 ers), ja que os USA são a terra de origem das Rodas Grandes.
2010 Sea Otter Classic - Pro Men's XC
2010 Sea Otter Classic - Women's XC
quarta-feira, 28 de abril de 2010
terça-feira, 27 de abril de 2010
quinta-feira, 22 de abril de 2010
Pinheirinho Solo diferente.
Sabe aquele ditado: quem não se comunica ... pois é, não li o e-mail do pessoal da Hardtrack sobre o passeio da trilha da Mata Fechada da VCP e acabei fazendo um pedal solo no Pinheirinho.
Mas pra dar uma variada, peguei um desvio para direita na da carvoaria, que passa por uma subida foRte, em uma área de mata preservada, saindo em um braço escondido da barragem.
O caminho que fiz em azul, em vermelho sentido Pinheirinho e verde para barragem.
A galera de São José conhece bem, pois é parte da Volta do Bóia, e sempre tive curiosidade de atravessar aquela porteira, que fica aberta, mas tem um aviso de rottweiler e tal...Se alguém conhece esse caminho, poderia esclarecer se a gente pode ou não passar ??? A subida é bem técnica (ou difícil pra quem preferir), exige bastante do biker, se você subir direto, sem parar, dá pra encarar muita trilha casca por aí rs,rs...
Seguem umas fotos que tirei no meio do caminho, tinha um pouco de neblina nos morros, tempo ensolarado e vento frio, perfeito pra pedalar !!!! Encontrei com bikers de São José fazendo a Volta da Represa e bikers de Jacareí fazendo o Pinheirinho no sentido oposto e até um peru (ave) perdida no meio do caminho rs,rs...
terça-feira, 20 de abril de 2010
segunda-feira, 19 de abril de 2010
sábado, 17 de abril de 2010
sexta-feira, 16 de abril de 2010
sábado, 10 de abril de 2010
Paris(Compiègne)-Roubaix
259 Km
Tudo pronto para uma das mais esperadas e tradicionais clássicas de primavera do calendário europeu, a Rainha das Clássicas Paris - Roubaix, que acontece no próximo domingo, dia 11 de Abril.
Esta grandiosa prova, chega em sua 108º edição, contrastando seu charme e beleza, com a dificuldade que seus 28 trechos calçados com paralelepípedos impõem aos ciclistas.
Nos últimos anos, o belga Tom Boonen (Quick-Step) vem dominando a prova, sendo campeão nos anos de 2005, 2008 e 2009. Confirmado para a prova desta ano, Boonen travará disputa com outros grandes ciclistas, igualmente confirmados para a prova, tais como o suiço Fabian Cancellara (Saxo-Bank), campeão em 2005, Thor Hushovd (Cervelo), David Millar (Garmin), Sylvain Chavanel (Quick-Step) dentre outros. Uma prova sensacional, que vale a pena conferir.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Maremma Cup 2010.
Recebi esse vídeo por e-mail do meu amigo Max Domingues, o Maremma Cup é uma competição de MTB realizada na Itália, com misto de trilhas e caminhos por cidades medivais italianas.A largada é dada em cima de uma escadaria, passando por uma pista de atletismo, pelas vielas da cidade e por aí vai...
Esse e outros vídeos estão disponíveis no site da Scott americana, que funciona como uma tv á cabo de MTB e ciclismo: http://www.scottusa.com/us_en/video/bike.
terça-feira, 6 de abril de 2010
Ir mais Longe ...
Ir mais longe é praticamente inevitável. É humano, faz parte de nossa história. Para chegar lá é bom levar em consideração alguns preceitos. Eles podem ser colhidos da experiência humana ou aprendidos pela vida. Como tudo, é de nossa livre opção.
A bicicleta nos leva lá
A partir de um determinado momento o convívio com a bicicleta começa, quase sem que se perceba, abrir naturalmente novos caminhos. E então? Por que não ir mais longe? Por que não descobrir um novo ângulo da liberdade? Ou até mesmo ganhar distância?
Ir mais longe não é necessariamente aventura ou superação. Ir mais longe é a busca espontânea de viver mais e melhor. É mais do que a distância percorrida, mesmo que não se perceba isto com clareza.
O uso da bicicleta induz a mudanças de percepção, algumas sutis, outras nem tanto. Pedalar faz com que corpo e mente funcionem de maneira mais equilibrada, o que amplia horizontes. Mas não é só isto.
Veículos motorizados simplesmente passam rápido por tudo. A alta velocidade isola o passageiro da realidade. A carroceria torna a visão da paisagem incompleta, parcial. Os vidros isolam o sons naturais e impossibilitam o contato com a vida. A percepção humana sofre grande distorção.
Bicicleta integra socialmente
A velocidade média de um ciclista possibilita uma percepção mais ampla, clara e precisa da vida. A bicicleta não isola sons, cheiros, vento, temperatura, umidade. Pedalando, o meio ambiente e seus habitantes podem ser palpáveis, se o ciclista assim quiser. É fácil a locomoção com bicicleta onde quer que seja, o que às vezes é impossível com o automóvel.
Na bicicleta a vida se apresenta com ela de fato é.
Ir mais longe está ligado ao processo natural de descoberta das coisas da vida, o que nos mantém vivos. E a bicicleta traz consigo um enorme poder de transformação capaz de nos levar ainda mais longe.
Simplesmente, ir mais longe!
A fantasia do medo não leva a lugar nenhum
Não tenha medo do desconhecido. Mas seja prudente.
Perceba e respeite os limites reais; os próprios e os externos.
Para um caminho mais tranqüilo:
# abra-se para o novo, para a mudança
# por que não realizar um desejo?
# por que não viver uma fantasia?
# devagar e sempre; sempre e com tudo
# desprenda-se: tudo passa, tudo se transforma; nada é eterno
# disciplina é aberta, flexível, inteligente, produtiva;
# fanatismo é rígido, cego, só emperra a vida
# sua ansiedade é seu maior e nefasto inimigo
A vida a pedal
Talvez não seja possível dar dois passos seguidos, mas um por vez sempre é.
Para quem quer ir; não importa como e para onde:
# é vital manter-se sempre bem hidratado
# várias refeições balanceadas ao dia, sem excessos.
# sempre manter o alongamento em dia
# manter o foco, não pensar em bobagens
# aprender a descansar corretamente
Estabeleça metas para longo prazo. Os resultados chegarão naturalmente e com menor possibilidade de lesões.
Pedalar até lá:
# um ciclista e não deve pensar como motorista
# deve descubrir as possibilidades da bicicleta
# descobrir também os limites da bicicleta
# é inevitável alguma dor, até se acostumar ao selim
# segurança é prioritária; a sua e a dos outros
# pratique a cordialidade e sinta prazer acima de tudo!
# não deu certo desta vez? Por que? Bom motivo para reflexão...
Ganhar distância pedalando
A bicicleta vai longe se...:
# só se a bicicleta for boa
# teste bem a bicicleta perto de casa antes de ir longe
# boa bicicleta bem revisada não precisa de ferramentas
# prenda no selim a bomba, 3 espátulas, e duas câmaras novas
# quanto melhor, mais leve, mais precisa, é bem mais fácil de ir e voltar
O ciclista vai longe se estiver...:
# em condições físicas de pedalar a distância desejada
# a cabeça estiver tranqüila, sem dramas
# bem alongado antes, durante e depois
# bem hidratado
# corretamente alimentado
# com roupas apropriadas para o clima, claras ou chamativas
# vestindo, de preferência, roupas feitas com tecido técnico
# usando óculos de proteção
# usando protetor solar
# com os cadarços dos tênis amarados, presos no tênis e sem pontas penduradas
# iniciando a pedalada devagar, com calma
# com a noção clara de quando é hora de voltar
Preparativos do dia anterior:
# beba mais água que o normal um dia antes da grande pedalada
# fazer refeições de fácil digestão, de preferência carboidratos
# não comer mais que o normal, nem coma coisas estranhas
# separar a roupa, óculos, luva, capacete
# levar um documento ou melhor - cópia de documento autenticada
# separar o dinheiro básico para comida e outros, com alguma sobra
# levar junto ao documento o número de série da bicicleta
# calibrar os pneus
Para quem gosta de ir só, em especial quando vai pedalar em local isolado, é mais do que recomendável deixar alguém avisado do seu trajeto, nem que seja num bilhete.
Dormir bem:
# dar um beijinho de boa noite na bicicleta: ela deve dormir cedo
# última grande refeição do dia quatro horas antes de dormir
# chazinho ou fruta leve uma hora antes da cama
# pensar em qualquer coisa que não seja ciclismo ou bicicleta
# ou, melhor, não pensar em nada: meditar
# ligar despertador
# breve e suave alongada antes de dormir
# silêncio...
# durma bem!
Tchau, vou sair:
# café da manha normal, com banana e sem pressa
# protetor solar
# óculos
# capacete, boné ou chapéu; luvas
# nunca force nos primeiros quilômetros
# beba água antes de sentir sede
# coma algo leve a cada hora
# água de coco! parada obrigatória num país tropical!
# depois de refeição mais reforçada, descanse um pouco
# depois de uma parada, retome a pedalada aos poucos
O retorno
# faça o retorno antes de ficar cansado
# no esporte não há milagres: resultado é trabalho, tempo e paciência.
# se estourar é burrice!
# lembre-se sempre do amanhã: eu tenho que trabalhar, estudar...
Respeite seus limites!
Pedalar em grupo
Quer pedalar em grupo? Então respeite o horário de encontro. Lembre-se que meia hora a mais pode significar um sol de rachar coco. Aliás, podendo, chegue um pouco mais cedo para ajudar a organizar a saída.
Noção de conjunto:
# é um grupo - tenha isto em mente sempre
# respeite quem conduz o passeio, o guia chefe
# respeite os outros guias
# use o bom senso e mantenha o grupo unido
# comunique-se com inteligência e prudência
# repasse as informações importantes para o grupo
# vários ciclistas são mais visíveis que um: não pedale fora do pelotão
# fila indiana ou em dupla. Evite fila tripla
Cordialidade:
# respeite e ajude os mais lentos, isto é legal
# um parou, todos param
# simplicidade é o nome da amizade, status é pobre e desagregador
# em locais perigosos, os melhores ciclistas guiam o grupo
# se tiver algum comentário a fazer para o guia, faça-o pessoalmente, sem criar alvoroço
Pelotão em movimento:
# evite fazer brincadeiras com a bicicleta
# nunca freie ou faça movimentos bruscos
# cuidado para não enganchar o guidão
# sinalize suas intenções com antecedência, falando ou acenando
# ultrapasse pela esquerda, avisando
# não empurre ou feche outro ciclista
# cuidado com a abertura de porta de carro
# não pedale nem permita que pedalem muito próximo ao meio fio
# se a roda dianteira encostar na roda traseira da frente você cai
# demonstrar que é "o bom" beira o ridículo
# jamais pedale na contra-mão
Nunca, jamais arrume encrenca. Você não tem direito de estragar o prazer dos outros.
Quebrou, encheu, não está dando para você? Retire-se do grupo discretamente, sem fazer alarde, sem deixar os outros preocupados.
Dicas preciosas
Para si:
1. leia e procure estar sempre bem informado
2. converse e troque idéias
3. de vez em quando, troque de grupo para ampliar horizontes
4. a vida é muito mais que só bicicleta ou ciclismo
5. superar-se, sim, mas dentro do limite do bem estar
6. procure seus limites com bom senso e auto-respeito
7. busque o auto-conhecimento e você encontrará equilíbrio
8. vencer é muito bom, mas não a qualquer custo
Social:
1. eu, família, amigos, vizinhos, filhos, trabalho..., pense em todos
2. companheirismo, cordialidade e boa educação
3. pratique o auto-respeito: respeite o outro
4. todo respeito ao meio ambiente é pouco
5. aprenda a tirar coisas boas até do que é ruim
6. ajude a criar um mundo melhor: ensine outros a pedalar, a andar...
7. mostre, com argumentos, que há uma alternativa sustentável
8. a bicicleta? Sempre impecável
Ciclismo é força e inteligência: seja inteligente e poupe suas forças
Fonte: Escola de Bicicleta.
A bicicleta nos leva lá
A partir de um determinado momento o convívio com a bicicleta começa, quase sem que se perceba, abrir naturalmente novos caminhos. E então? Por que não ir mais longe? Por que não descobrir um novo ângulo da liberdade? Ou até mesmo ganhar distância?
Ir mais longe não é necessariamente aventura ou superação. Ir mais longe é a busca espontânea de viver mais e melhor. É mais do que a distância percorrida, mesmo que não se perceba isto com clareza.
O uso da bicicleta induz a mudanças de percepção, algumas sutis, outras nem tanto. Pedalar faz com que corpo e mente funcionem de maneira mais equilibrada, o que amplia horizontes. Mas não é só isto.
Veículos motorizados simplesmente passam rápido por tudo. A alta velocidade isola o passageiro da realidade. A carroceria torna a visão da paisagem incompleta, parcial. Os vidros isolam o sons naturais e impossibilitam o contato com a vida. A percepção humana sofre grande distorção.
Bicicleta integra socialmente
A velocidade média de um ciclista possibilita uma percepção mais ampla, clara e precisa da vida. A bicicleta não isola sons, cheiros, vento, temperatura, umidade. Pedalando, o meio ambiente e seus habitantes podem ser palpáveis, se o ciclista assim quiser. É fácil a locomoção com bicicleta onde quer que seja, o que às vezes é impossível com o automóvel.
Na bicicleta a vida se apresenta com ela de fato é.
Ir mais longe está ligado ao processo natural de descoberta das coisas da vida, o que nos mantém vivos. E a bicicleta traz consigo um enorme poder de transformação capaz de nos levar ainda mais longe.
Simplesmente, ir mais longe!
A fantasia do medo não leva a lugar nenhum
Não tenha medo do desconhecido. Mas seja prudente.
Perceba e respeite os limites reais; os próprios e os externos.
# abra-se para o novo, para a mudança
# por que não realizar um desejo?
# por que não viver uma fantasia?
# devagar e sempre; sempre e com tudo
# desprenda-se: tudo passa, tudo se transforma; nada é eterno
# disciplina é aberta, flexível, inteligente, produtiva;
# fanatismo é rígido, cego, só emperra a vida
# sua ansiedade é seu maior e nefasto inimigo
A vida a pedal
Talvez não seja possível dar dois passos seguidos, mas um por vez sempre é.
Para quem quer ir; não importa como e para onde:
# é vital manter-se sempre bem hidratado
# várias refeições balanceadas ao dia, sem excessos.
# sempre manter o alongamento em dia
# manter o foco, não pensar em bobagens
# aprender a descansar corretamente
Estabeleça metas para longo prazo. Os resultados chegarão naturalmente e com menor possibilidade de lesões.
Pedalar até lá:
# um ciclista e não deve pensar como motorista
# deve descubrir as possibilidades da bicicleta
# descobrir também os limites da bicicleta
# é inevitável alguma dor, até se acostumar ao selim
# segurança é prioritária; a sua e a dos outros
# pratique a cordialidade e sinta prazer acima de tudo!
# não deu certo desta vez? Por que? Bom motivo para reflexão...
Ganhar distância pedalando
A bicicleta vai longe se...:
# só se a bicicleta for boa
# teste bem a bicicleta perto de casa antes de ir longe
# boa bicicleta bem revisada não precisa de ferramentas
# prenda no selim a bomba, 3 espátulas, e duas câmaras novas
# quanto melhor, mais leve, mais precisa, é bem mais fácil de ir e voltar
O ciclista vai longe se estiver...:
# em condições físicas de pedalar a distância desejada
# a cabeça estiver tranqüila, sem dramas
# bem alongado antes, durante e depois
# bem hidratado
# corretamente alimentado
# com roupas apropriadas para o clima, claras ou chamativas
# vestindo, de preferência, roupas feitas com tecido técnico
# usando óculos de proteção
# usando protetor solar
# com os cadarços dos tênis amarados, presos no tênis e sem pontas penduradas
# iniciando a pedalada devagar, com calma
# com a noção clara de quando é hora de voltar
Ir sozinho
Preparativos do dia anterior:
# beba mais água que o normal um dia antes da grande pedalada
# fazer refeições de fácil digestão, de preferência carboidratos
# não comer mais que o normal, nem coma coisas estranhas
# separar a roupa, óculos, luva, capacete
# levar um documento ou melhor - cópia de documento autenticada
# separar o dinheiro básico para comida e outros, com alguma sobra
# levar junto ao documento o número de série da bicicleta
# calibrar os pneus
Para quem gosta de ir só, em especial quando vai pedalar em local isolado, é mais do que recomendável deixar alguém avisado do seu trajeto, nem que seja num bilhete.
Dormir bem:
# dar um beijinho de boa noite na bicicleta: ela deve dormir cedo
# última grande refeição do dia quatro horas antes de dormir
# chazinho ou fruta leve uma hora antes da cama
# pensar em qualquer coisa que não seja ciclismo ou bicicleta
# ou, melhor, não pensar em nada: meditar
# ligar despertador
# breve e suave alongada antes de dormir
# silêncio...
# durma bem!
Tchau, vou sair:
# café da manha normal, com banana e sem pressa
# protetor solar
# óculos
# capacete, boné ou chapéu; luvas
# nunca force nos primeiros quilômetros
# beba água antes de sentir sede
# coma algo leve a cada hora
# água de coco! parada obrigatória num país tropical!
# depois de refeição mais reforçada, descanse um pouco
# depois de uma parada, retome a pedalada aos poucos
O retorno
# faça o retorno antes de ficar cansado
# no esporte não há milagres: resultado é trabalho, tempo e paciência.
# se estourar é burrice!
# lembre-se sempre do amanhã: eu tenho que trabalhar, estudar...
Respeite seus limites!
Quer pedalar em grupo? Então respeite o horário de encontro. Lembre-se que meia hora a mais pode significar um sol de rachar coco. Aliás, podendo, chegue um pouco mais cedo para ajudar a organizar a saída.
Noção de conjunto:
# é um grupo - tenha isto em mente sempre
# respeite quem conduz o passeio, o guia chefe
# respeite os outros guias
# use o bom senso e mantenha o grupo unido
# comunique-se com inteligência e prudência
# repasse as informações importantes para o grupo
# vários ciclistas são mais visíveis que um: não pedale fora do pelotão
# fila indiana ou em dupla. Evite fila tripla
Cordialidade:
# respeite e ajude os mais lentos, isto é legal
# um parou, todos param
# simplicidade é o nome da amizade, status é pobre e desagregador
# em locais perigosos, os melhores ciclistas guiam o grupo
# se tiver algum comentário a fazer para o guia, faça-o pessoalmente, sem criar alvoroço
Pelotão em movimento:
# evite fazer brincadeiras com a bicicleta
# nunca freie ou faça movimentos bruscos
# cuidado para não enganchar o guidão
# sinalize suas intenções com antecedência, falando ou acenando
# ultrapasse pela esquerda, avisando
# não empurre ou feche outro ciclista
# cuidado com a abertura de porta de carro
# não pedale nem permita que pedalem muito próximo ao meio fio
# se a roda dianteira encostar na roda traseira da frente você cai
# demonstrar que é "o bom" beira o ridículo
# jamais pedale na contra-mão
Nunca, jamais arrume encrenca. Você não tem direito de estragar o prazer dos outros.
Quebrou, encheu, não está dando para você? Retire-se do grupo discretamente, sem fazer alarde, sem deixar os outros preocupados.
Dicas preciosas
Para si:
1. leia e procure estar sempre bem informado
2. converse e troque idéias
3. de vez em quando, troque de grupo para ampliar horizontes
4. a vida é muito mais que só bicicleta ou ciclismo
5. superar-se, sim, mas dentro do limite do bem estar
6. procure seus limites com bom senso e auto-respeito
7. busque o auto-conhecimento e você encontrará equilíbrio
8. vencer é muito bom, mas não a qualquer custo
Social:
1. eu, família, amigos, vizinhos, filhos, trabalho..., pense em todos
2. companheirismo, cordialidade e boa educação
3. pratique o auto-respeito: respeite o outro
4. todo respeito ao meio ambiente é pouco
5. aprenda a tirar coisas boas até do que é ruim
6. ajude a criar um mundo melhor: ensine outros a pedalar, a andar...
7. mostre, com argumentos, que há uma alternativa sustentável
8. a bicicleta? Sempre impecável
Fonte: Escola de Bicicleta.
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